但我不會白白凋零 而是化作新生綠葉的養分

呼吸技巧
  呼吸？呼吸不就是這麼回事嘛！誰不會呼吸？呼吸還有技巧？ 

也許這是管樂入門時大家都曾浮現過的想法～

  事實上呼吸的確人人都會，可是演奏管樂器時就必須注意呼吸的技巧，如何控制呼吸、利用呼吸、保護呼吸器官不受傷害。呼吸分為「呼」與「吸」兩個步驟，「吸」就是吸氣，空氣經由口腔（鼻子）、氣管進入胸腔到達肺臟。「呼」就是吐氣，空氣從肺臟經由氣管到口腔（鼻子）吐出。所以，不管呼還是吸，空氣都是由肺部進出。講到這裡，你一定有個疑問，什麼叫做腹式呼吸法？難道可以把氣吸到肚子裡？那肺臟不是要破個大洞了？ 
　 
腹式呼吸 
  我們先從一般的呼吸來看，下面左圖是一般人呼吸的示意圖。空氣不會平白無故的流進肺裡，必須經由特殊的運作讓空氣進出肺臟。吸氣時，胸腔向外擴張體積變大，這時壓力比外界小，所以空氣向內流；吐氣時，胸腔向內壓體積變小，這時壓力比外界大，空氣向外流。藉由胸腔的擴張與壓縮達到呼吸的動作，就是一般的胸腔呼吸。 

一般呼吸
     
        

腹式呼吸法
     
   

腹式呼吸則如右圖，是靠橫隔膜的移動來達成。吸氣時，橫隔膜向下擴張使體積變大，這時壓力比外界小，所以空氣向內流。同時，因為橫隔膜下移造成腹部向外推出。吐氣時，橫隔膜向上壓體積變小，這時壓力比外界大，空氣向外流。同時也因為橫隔膜上移，腹部向內縮入。這就是為什麼使用腹式呼吸時，胸部不動而腹部可以看到起伏。 
  在這裡要說明的是，腹式呼吸與胸腔呼吸有時並不是那麼明顯區隔的。有些人用胸腔呼吸，可是肚子還是有些微起伏，有些人天生就用腹式呼吸，但胸腔也有些為的起伏。我們吹奏者要練的是使腹部的作用更大，胸腔的作用減少。 
　 
腹式呼吸的優點 
  所以腹式呼吸仍然是把空氣吸到胸腔的肺中，只是作用的機制不太一樣。那使用腹式呼吸有什麼好處，為什麼吹奏管樂器一定要使用腹式呼吸？它的好處整理如下： 

練習方法 
  剛開始練習時必須把呼吸獨立出來練，不要一邊吹樂器一邊練習，那樣反而做不到。專心注意呼吸的每一個動作，練到可以自然的用腹式呼吸再上樂器會比較好。

  首先吸氣時盡量保持胸腔不動， 丹田刻意向外頂。因為吸氣時，空氣進入體內一定要有個地方鼓起來，如果能保持胸腔不動，把腹部鼓起來，可以迫使橫隔膜下降，做到腹式呼吸。我說強迫是因為這時你可能還沒學會讓橫隔膜下降，肚子不會因為橫隔膜下降自然鼓起，所以要先有意識的強迫自己把肚子挺起來。這個步驟要注意維持胸部不動才能達成。吐氣時一樣維持胸部不動，強迫腹部內縮把氣推出。 如此反覆的練習，雖然是有意識的使腹部起伏，但練久了會越來越自然。等比較習慣之後，就可以在吹長音時同時練習呼吸，慢慢進步到吹曲子也可以使用。練到最後，連平常呼吸都使用腹式呼吸法。